Descubre sesiones personalizadas y grupales diseñadas para potenciar tu acondicionamiento físico y mental, mejorando tono muscular, capacidad cardiovascular, flexibilidad y concentración mental.

Disfruta de la flexibilidad de participar ya sea de forma presencial en mi estudio de fitness, en modalidad online, o en la Pista de Atletismo José Luis Torres, adaptándonos a las condiciones climáticas y temáticas.

Con una duración de 50 minutos, estas sesiones inician y concluyen puntualmente, brindándote beneficios completos para tu bienestar.

¿Interesado? ¡Ponte en contacto conmigo para discutir todos los detalles y encontrar la mejor opción para ti!

Alfon López

Alfon

Acondicionamiento integral para mejorar tu bienestar físico y mental.

Ofrezco sesiones tanto presenciales como online, en grupos reducidos de máximo 12 personas, para garantizar una atención cercana y de calidad.

???? Horarios
Lunes, martes y jueves: 9:35 h y 19:05 h


???? Ubicación
Las sesiones se realizan en tres formatos, según el día y la climatología:

En mi estudio privado con suelo de madera, ventanales con vistas al jardín y un ambiente cálido con cortinas de bambú ????

Online, desde donde estés.

En la Pista de Atletismo José Luis Torres, al aire libre.

⏳ Duración
Cada sesión dura 50 minutos

Comenzamos y terminamos puntualmente

✅ Recomendaciones
Llega al menos 5 minutos antes para prepararte con calma

Descansa bien el día anterior

Trae agua, una pieza de fruta y viste con ropa cómoda, preferiblemente de fibras naturales

????️ Pases (válidos durante 1 año)
1 sesión: 15 € Disponible en la app de reservas

4 sesiones: 44 € Disponible en la app de reservas

6 sesiones: 65 € Disponible en la app de reservas

8 sesiones: 83€ en efectivo o Bizum

10 sesiones: 102 € en efectivo o Bizum

12 sesiones: 118€ en efectivo o Bizum

 ????????♀️ Material (incluido según disponibilidad y ubicación)
Esterillas, kettlebells, sacos de boxeo, conos, bandas elásticas, TRX, battle rope, sandbags, speed ball, step, mancuernas, cajón pliométrico y más.

⚠️ Nota
Precios IVA (21%) incluido

Si necesitas factura, házmelo saber

Reservas ????????

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https://alfon-training.reservio.com/

Fuerza, cardio y amplitud de movimiento

Tai Chi, Qi Gong

Yoga

TrailChi de Montaña

Cardio interválico y fuerza suave

Entto. en Grupo 

Cada viernes 10:40h. Experimenta una fusión única de ejercicio en la naturaleza y prácticas de bienestar en nuestras sesiones de Trail Chi. En cada sesión, combina el poder de caminar o correr en plena naturaleza con técnicas de respiración, meditación y movimiento. Ubicación: Calle Canto del Pico, 34, Torrelodones. Salida puntual a las 10:40h y llegada a las 11:30h.

Trail Chi de Monte

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